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| Lunedì | Martedì | Mercoledì | Giovedì | Venerdì | |||||||||||||||
| SALA | 1 | 3 | 1 | 2 | 3 | 1 | 2 | 3 | 1 | 2 | 3 | 1 | 2 | 3 | |||||
| 7.30 | SPECIAL | SPRINT | DAY | ! | YOGA | E | PILATES | ||||||||||||
| 10 | PERCORSO CINA TERZA ETA' TAI-JI POSTURALE |
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| 11 | YOGA | QI-GONG RIVITALIZZANTE STRETCHING CINESE | STRETCHING DEI MERIDIANI | ||||||||||||||||
| 12 | PILATES MATWORK | PILATES MATWORK | PERSONAL EFT |
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| 13 | |||||||||||||||||||
| 14 | |||||||||||||||||||
| 15 | YOGA IN GRAVIDANZA | ||||||||||||||||||
| 16 | PERSONAL TRAINING |
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| 17 | BABY YOGA | 5 TIBETANI | TAI-JI-QUAN (avanzati) |
STRETCHING dei MERDIANI | BABY SHAOLIN KUNG-FU | 5 TIBETANI | TAI-JI-QUAN (avanzati) |
STRETCHING dei MERIDIANI | |||||||||||
| 18 | SHAOLIN SANDA' | PILATES MATWORK |
SHAOLIN TAI-JI ROU-QUAN |
MOZART FITNESS | SHAOLIN KUNG-FU (principianti) | PILATES MATWORK | TAI-JI-jiAN (spada Tai-ji) |
MOZART FITNESS | OASI DEL RESPIRO | PILATES MATWORK | |||||||||
| 19 | SHAOLIN QI-GONG |
SHAOLIN TONG-ZI-GONG | SHAOLIN QI-GONG |
SHAOLIN QI-GONG |
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| 20 | TEATRO DANZA (tecnica) |
SOUND MEDITATION | DIFESA PERSONALE | PILATES MATWORK | YOGA | TEATRO DANZA (tecnica) | SHAOLIN KUNG-FU (avanzati) | PILATES MATWORK | |||||||||||
| 21 | TEATRO DANZA (laboratorio) |
YOGA IYENGAR | TAI-JI-QUAN (principianti) | PILATES MATWORK | TEATRO DANZA (laboratorio) | YOGA PER LA COPPIA | |||||||||||||
| 22 | |||||||||||||||||||