E.M.A.A. (E-Motion Arts Academy)

DIPARTIMENTO DISCIPLINE ORIENTALI

PERCORSO FORMATIVO DI BASE ANNO ACCADEMICO 2007/08

Formazione specialistica indirizzo Qi-gong

Docente: M° Sri Rohininandana Das

Libri di testo:
1. Shaolin- I poteri terapeutici di un`Arte millenaria, Sri Rohininandana Das 2007
2. Atlante di Agopuntura, Hoepli

Modulo 1(anno 2007/08)
30 ore di teoria e 10 di pratica

Lezione 1 Teoria (4 ore)
1. Introduzione
2. Significato del termine Qi-gong
3. Origini e Storia
4. cos`e` il Qi-gong (ideo-motricita`)
5. Approccio educativo al Qi-gong
6. Fonti del Qi-gong
7. metodi usati nel qi-gong
8. Cosmogonia vedica e cinese
9. Principio dello yin e yang
10. Otto trigrammi
11. Cinque movimenti
12. Tre sezioni
13. Quattro derivazioni
14. Cinque fattori dell`azione
15. Simbiosi tra macro e microcosmo

Lezione 2 Teoria (2 ore)
Gli elementi della personalita`
Il Qi la forza interiore
1. Manifestazioni del Qi
2. Il mistero del qi
3. Diversificazioni funzionali del qi
4. Fondamenti di fisiologia cinese
5. I meridiani Jing-luo
6. Il dan-tian
7. respirazione pre-natale e post-natale
8. Teoria del risveglio e caricamento del Qi nel dan-tian
9. La saliva

Lezione 2 Pratica (2 ore)
Scioglimento articolare
Il risveglio del Qi nel Dan-tian
Respirazione Pre-natale e post-natale
Caricamento del dan-tian
Caricamento al punto ming-men

Lezione 3 Teoria (4 ore)
Il principio di funzionamento del Qi-gong
Varieta` di esercizi
1. Rigenerazione energetica
2. Caricamento energetico
3. Potenziamento:
. tendino-muscolare
. apertura e stretching dei meridiani
. lavoro protettivo sulle fasce
. rinvigorimento degli zhang-fu (organi e visceri)
. pulizia del midollo osseo
San-tiao tre regolazioni
Tiao-shen: Requisiti posturali
posizioni del qi-gong
Coordinazione motoria:
classificazione dei movimenti per obiettivo e per settore:
. longitudinali
. trasversali
. apertura e chiusura
. raccolta
. espulsione
. estensione
. Compressione
. Elevazione
. Abbassamento
streetching
. tendineo-muscolare yi-jin-jin
. dei meridiani ba-duan-jin
massaggio dei punti di pressione

Lezione 4 Teoria (2 ore)
Tiao-xi: La respirazione
controllo del respiro
La regolazione del respiro
Simmetria posturale ed equilibrio emitoracico
Fasi respiratorie del Qi-gong

Lezione 4 Pratica (2 ore)
Scioglimento articolare
Shi-li: sentire la forza
forza della gravita`
Cedere e reagire alla gravita`
Esercizio del salice elastico nella tempesta
. forza di Molleggiamento
Far scendere la sabbia
. forza di oscillazione
Gambe
Busto
Slancio gambe
Bu-xing: Posizioni fondamentali
. In piedi
. Sedute
. Sdraiate
Bu-fa: tecnica dei passi

Lezione 5 Teoria (4 ore)
Tiao-xin: Psicologia del Qi-gong
Il sistema nervoso non distingue
Le onde cerebrali
Misurazioni delle variazioni dell'elettroencefalogramma
Onde psichiche di interferenza
focalizzazione dell'attenzione
integrazione neuro-sensoriale

Lezione 6 Teoria (2 ore)
Allocazione del qi:
. Il Piccolo Circolo Celeste - Xiao Zhou Tian
. Il Grande Circolo Celeste - Da Zhou Tian
La danza e l`allocazione del qi
La vibrazione Sonora
Verbalizzazione dei nomi di esercizi, percorsi e punti di pressione.
Il canto
La visualizzazione
. circuiti del qi e i suoi movimenti
. ambienti naturali
. luoghi santi
. mandala
. persone sante
. immagini sacre

Lezione 6 Pratica (2 ore)
Scioglimento articolare
Tecniche di visualizzazione dei percorsi del Qi
esercizi in postura
In piedi, Seduti, Sdraiati
xiao-zhou-tian
applicato al caricamento del dan-tian
applicato all`esercizio u-Qi
massaggio dei meridiani
seduti e in piedi

Lezione 7 Teoria (4 ore)
I poteri mistici
Le leggi del mondo metafisico

Lezione 8 Teoria (2 ore)
Varieta` di esercizi
Cautele nella pratica del Qi-gong
Effetti normali
Sintomi anomali

Lezione 8 Pratica (2 ore)
Scioglimento articolare
Tecniche di unificazione del micro e del macrocosmo
. Hun yuan-gong (esercizio di rigenerazione del Qi esausto)
. zhang-zhuan-gong (esercizio di abbracciare il palo)

Lezione 9 Teoria (4 ore)
La meditazione
Assorbimento del qi cosmico
Qi patogeno xie-Qi e anti-patogeno wei-Qi
Fattori patogeni interni, esterni e neutri
I sei eccessi climatici
Le sette emozioni
Composizione dell'aria
Il sistema immunitario
Sviluppo delle facolta` neuro-sensoriali latenti
Sviluppo delle facolta` psichiche latenti

Lezione 10 Teoria (2 ore)
Qi-gong Tendino-moscolare

Lezione 10 Pratica (2 ore)
Scioglimento articolare
Caricamento del gu-qi
radicamento
Esercizio di sollevamento del qi dalla terra
Esercizio di sollevamento del perineo
nei-zhi-gong qi gong del sonno

Modulo 2 (anno 2008/09)
30 ore di teoria e 10 di pratica

Lezione 1 teoria (4 ore)
Uso medico del qi-gong
Categorie generali del qi-gong medico
. Qigong come terapia fisica
. Qigong per lo Stress
. Qi Esterno per la salute (Contatto Terapeutico Cinese)
Elementi fondamentali di medicina tradizionale cinese
Il Sistema del meridiani (jing-luo)
I Meridiani principali
I meridiani distinti
I Meridiani straordinari
I meridiani Lo-mai
I meridiani tendino-muscolari
Funzione dei meridiani

Lezione 2 Teoria (2 ore)
Come circola l'energia
Il ciclo nictemerale
teoria del massaggio dei meridiani
punti di riflesso
del viso
dell`orecchio
della mano
del piede destro
del piede sinistro

Lezione 2 pratica (2 ore)
Massaggio dei punti di riflesso del viso
Massaggio dei punti di riflesso dell`orecchio

Lezione 3 teoria (4 ore)
Assorbimento del qi attraverso l`alimentazione
Energia cosmica e cibo
Qualita` del Cibo
Risorse alimentari
Cibo disarmonico, dis-economico, dis-ecologico, Vi-karmico, In-sano
Cibo armonico
La dieta bioenergetica del qi-gong
Cibo yin e cibo yang

Lezione 4 Teoria (2 ore)
Fan-song Qi-gong: il Qi-gong del rilassamento
Movimento e percezione
Ba-fa: Le otto forze del qi (Peng-lu-ji-an Cai-lie-zhou-kao)
Fan-song
Song-jin: tensione elastica interna
Fa-jin

Lezione 4 Pratica (2 ore)
Scioglimento articolare
Esercizi di Fan-song qi-gong
Tecniche di rilassamento in piedi
Tecniche di rilassamento sdraiati

Lezione 5 Teoria (4 ore)
Potere e uso del pensiero
Medicina psicosomatica
Le emozioni e le loro conseguenze
Patogenesi emozionale
Danni causati dalle emozioni:
Alterazioni funzionali degli organi Yang
Patogenesi emozionale secondo la medicina convenzionale

Lezione 6 Pratica (2 ore)
Shaolin ba-duan-jin
Analisi degli otto esercizi

Lezione 6 Teoria (2 ore)
Scioglimento articolare
Shaolin Ba-duan-jin pratica:
1) "Le due mani sostengono il cielo regolando il triplice riscaldatore"
2) "Aprire l'arco a sinistra e a destra per mirare al bersaglio"
3) "Armonizzare milza e stomaco con lo stiramento singolo"
4) "Girare la testa e ondeggiare la coda, per rimuovere il fuoco dal cuore"
5) "I cinque sforzi e le sette ferite guardano indietro"
6) "Le due mani afferrano i piedi stirando reni e bacino"
7) "Pugni stretti e sguardo feroce aumentano la forza fisica"
8) "Con la schiena ciondolare saltellando per eliminare tutte le malattie"

Lezione 7 Pratica (4 ore)
Teoria del Qi-gong della camicia di ferro
Utilizzo terapeutico del Qi-gong della camicia di ferro
Utilizzo Marziale del Qi-gong della camicia di ferro
Varieta` di esercizi del Qi-gong della camicia di ferro

Lezione 8 Teoria (2 ore)
La scienza della mente
La struttura psichica globale
Funzioni psichiche
Il cervello: Lo strumento fisico della mente e il suo linguaggio, le onde cerebrali
Il Qi-gong induce onde cerebrali inibitorie
Il Qi-gong per l`emissione di Qi attraverso i circuiti cerebrali

Lezione 8 Pratica (2 ore)
Scioglimento articolare
Shaolin jin-gan Qi-gong esercizi di emissione del Qi attraverso i circuiti cerebrali

Lezione 9 Teoria (4 ore)
Il Qi-gong energetico

Lezione 10 Teoria (2 ore)
il suono e i suoi poteri
ricerche scientifiche sul suono
formule foniche dai profondi effetti vibratori
liu-qi-fa: qi gong dei sei suoni
come praticare il qi-gong dei "sei suoni terapeutici"

Lezione 10 Pratica (2 ore)
Scioglimento articolare
Esercizi di shi-sheng: sentire il suono
Esercizi di Qi-gong dei suoni terapeutici
suono: sssss
suono: chui
suono: shu
suono: chi
suono: hou
suono: shi
rilassamento

INIZIO PERCORSO DI FORMAZIONE DI BASE PRIMO MODULO
SABATO 3 NOVEMBRE ORE 9.00/12.00 14.00/17.00

MODULISTICA:
Domanda di Iscrizione.Pdf

contatti: shaolinmonksacademy@gmail.com